การแปรงฟัน

การแปรงฟันเป็นวิธีที่สามารถทำความสะอาดฟันพื้นฐาน ที่เราควรปฏิบัติอยู่ทุกวัน แต่มีคนหลายคนที่รักษาความสะอาดช่องปากได้ดีแล้ว แต่ก็ยังกังวลว่าจะแปรงไม่สะอาด จึงอาจจะออกแรงมาก เพื่อพยายามทำให้ฟันสะอาด ซึ่งทำให้เกิดผลเสีย ดังเช่น
1.คอฟันสึก บริเวณคอฟันเป็นส่วนที่มีชั้นเคลือบฟันบางกว่าบริเวณตัวฟัน ทำให้ส่วนใหญ่จะพบสึกในบริเวณนี้มากกว่าส่วนอื่นของตัวฟัน ในบางครั้งถ้าปล่อยไว้ ก็อาจะทำให้รอยสึกลึกจนถึงโพรงประสาทฟันแล้วทำให้เกิดอาการปวดฟันได้
2.ทำให้เหงือกร่น การแปรงฟันแรง ๆ จะส่งผลให้เนื้อเยื่อเหงือกเสียหายและร่นไปจนกลายเป็นเหงือกร่นได้ ทำให้มีอาการเสียวฟันเวลาแปรงฟัน หรือทานน้ำร้อน น้ำเย็นได้
ดังนั้นเราจึงควรวิธีการที่จะป้องกันอาการเหล่านี้ได้ โดยการ
– แปรงฟันให้ถูกวิธี ใช้วิธีแปรงในจังหวะขยับแนวแนวแบบสั้นๆ แล้วเปลี่ยนท่าเป็นแปรงขึ้นหรือลงจากเหงือกออกไปที่ปลายฟัน
– อย่าแปรงฟันแรงจนเกินไป
– เลือกใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงนุ่มกำลังดี อย่าแข็งจนเกินไป และเปลี่ยนแปรงทุกๆ 3 เดือนเป็นอย่างน้อย
– เลือกใช้ยาสีฟันที่มีผงขัดไม่หยาบเกินไป